Milão, 23 horas, Hotel Carrobbio. Após um longo tempo sem escrever, escrevo descaracterizando esse blog, pois escrevo sobre regime e dieta. Mas ele estava tão parado que pode ser melhor uma descaracterização do que continuar vazio.
Bom, vamos ao tema; descobri que tenho intolerância à glicose. Medidas: alterar a alimentação, realizar atividades físicas regulares e moderadas. Me alimentar no máximo a cada 3 horas. Privilegiar a ingestão de frutas e verduras. Além disso, pelo meu índice IMC, eu deveria pesar entre 60 e 80 quilos, não os atuais 120 Kg.
Bom, vamos ao tema; descobri que tenho intolerância à glicose. Medidas: alterar a alimentação, realizar atividades físicas regulares e moderadas. Me alimentar no máximo a cada 3 horas. Privilegiar a ingestão de frutas e verduras. Além disso, pelo meu índice IMC, eu deveria pesar entre 60 e 80 quilos, não os atuais 120 Kg.
